Menú para Aumentar en Masa Muscular

Próximas entregas: 4 y 18 de Mayo

✅ Aumentar masa muscular 💪🏼: Incluye porciones más grandes de carbohidratos y proteínas para optimizar la recuperación y el crecimiento muscular. Este menú ofrece entre 700-800 calorías por comida, utilizando 1 taza de carbohidratos y 1 1/2 tazas de proteína.

Duración:

Congelador: 2 Meses I  Nevera: 3 Días